hier habe ich mal meinen ernährungsplan online gestellt. alles was ihr dazu braucht ist der adobe acrobat reader!
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worum es geht:
Werde ich es schaffen meine 90kg Fleisch in ein 90kg Muskelprotz zu verwandeln? Ziel ist es in 7 Wochen ein Sixpack zu erreichen. Das heißt ich muss 7 Wochen trainieren, gesund Essen, nicht Rauchen, kein Alkohol trinken, usw... Sollte ich es nicht schaffen, muss ich meine Wettschulden einlösen! Ihr werdet im laufe der Zeit noch erfahren um was gewettet wurde. Der Schiedsrichter ist unparteiisch und wird diese Wette genauestens unter die Lupe nehmen. Start ist der 11. Februar 2008, dann könnt Ihr hier jeden Tag meine Verfassung sehen, hören oder lesen...
Werd ich es schaffen?!
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Da es während der sieben Wochen zu einigen Investitionen kommen wird, sind hier Sponsoren herzlich willkommen! Es ist genug Platz für alle da ;-)
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