schwer enttäuscht bin ich heute! das montags wiegen hat ergeben das ich 1kg zugenommen habe. mein fettgehalt auch. ich glaube es liegt an meinem essen (kein abwiegen) und an den bananen. so demotiviert war ich schon lange nicht mehr. am foto erkennt man keine änderung... kämpfen hadi, KÄMPFEN!!!!
die genauen daten muss ich noch nachtragen. habs in der arbeit aufgeschrieben!
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